Ce programme s'adresse aux adultes souhaitant améliorer leurs techniques de nage, soit par défi personnel, pour améliorer leur forme physique ou pour participer à des compétitions. Les entraînements sont réalisés dans une ambiance d'équipe favorisant le côté social de la natation. Les nageurs de tous les niveaux sont les bienvenus.
Exigences : Pouvoir nager 50m consécutifs.